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20 Settembre 2013 e' NATA la A.S.D. GHIRI SPORT RECCO!!! contact. FB Luigi Massone






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To give something more and break away from fixed patterns that by now have bored us.
Tel. (+39) 349 87 30 248
E-mail: info[@]genovapersonaltrainer.com
Skype ID: genovapersonaltrainer
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Luigi Massone Personal trainer

A few years ago body culture was called body building, then it became fitness and now....Wellness!!!
Taking care of oneself has always been the key to living well, longer and psychologically better.
Well-aimed training and well balanced nutrition are the formula to get real results without wasting time.

Thank to my many-year sporting experience and to the cooperation of professionals I offer the following services:

 customized training
a seconda delle tue esigenze, tramite le conoscenze da me acquisite negli anni, avrai un programma di allenamento su misura per te.
 athletic preparations
dedicate agli atleti sia professionisti che non, verranno creati cicli di lavoro al fine di raggiungere ottime performance.
 well-aimed nutrition
garantita da un famoso dietologo professionista si può affiancare all'allenamento una alimentazione mirata per garantire maggior risultati.
 anthropometrical measurements
con l'ausilio di circonferenze, pliche e bilancia, tramite un software avanzato, si potrà avere un'analisi corporea dettagliata.
 neuromuscular stimulations
grazie a dei grafici di un programma innovativo verranno valutati dei tests funzionali che ci permetteranno di poter monitorare la condizione atletica del soggetto.
 post-training specific sessions
stretching assistito PNF, ecc.
 advanced techniques of post-training recovery
per capire quanto sia importante il recupero e sentirne i benefici post allenamento.
 muscular relaxing
tecnica manuale idonea a vari tipi di persona. Molto efficace se abbinata a stretching PNF.
 neuromuscular stimulations
riguardanti fusi neomuscolari al fine di amentare la flessibilità, performance atletica, ecc. Indicato per atleti agonisti.
 attivitàfloor exercises
al fine di allenare più gruppi muscolari senza focalizzarsi solo su determinati punti del corpo.
 fitness for every age
a seconda dell'età verrà associato un tipo di allenamento idoneo alle caratteristiche funzionali del soggetto.
 functional evaluations of training state by means of advanced software
grazie a dei grafici di un programma innovativo verranno valutati dei tests funzionali che ci permetteranno di poter monitorare la condizione atletica del soggetto


Place of training sessions:

-at home
-in the centres where I work
-online