Corsi per personal trainer a Genova,corsi kettlebell genova

PREPARAZIONE SPECIFICA SPORT DA COMBATTIMENTO

PREPARAZIONE SPECIFICA SPORT DA COMBATTIMENTO:

Ogni primo martedi del mese presso la Palestra KUNPOLDAM ACADEMY di ROBERTO FANTASIA (atleta professionista mma che seguo personalmente) a Chiavari (GE).

Orario: inizio alle ore 19,00 e fine alle ore 20.30 circa.

ALLENAMENTO APERTO ANCHE AGLI ATLETI ESTERNI ALLA PALESTRA.

Luigi Massone
349-8730248

17 Febbraio 2013 Palestra IL PIANETA FITNESS STUDIO KETTLEBELL

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17 Febbraio 2013 presso la Palestra IL PIANETA FITNESS STUDIO inizieremo gli ALLENAMENTI KETTLEBELL alle ore 11.00
Occasione per provare la vera tecnica di utilizzo di questo fantastico attrezzo!

Per informazioni contattatemi
Luigi Massone

Corso Istruttore 1 LIVELLO + Allenamento Ghiri Sport con OLEH ILIKA 15 e 16 Dicembre 2012

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DOPPIO APPUNTAMENTO GHIRI SPORT ITALIA con OLEH ILIKA (Presidente federazione, campione del mondo e recordman mondiale)

La Federazione italiana Ghiri Sport e Luigi Massone organizzano a Dicembre i seguenti appuntamenti per coloro che sono appassionati di KETTLEBELL e che vogliono imparare le tecniche migliori per utilizzare questo fantastico attrezzo:

Sabato 15 Dicembre 2012 CORSO ISTRUTTORE 1° LIVELLO GHIRI SPORT ITALIA con OLEH ILIKA

Domenica 16 Dicembre 2012 ALLENAMENTO KETTLEBELL LIFTING aperto a tutti con OLEH ILIKA

....a breve vi comunicherò la sede e gli orari esatti.

Luigi Massone

Allenamento Kettlebell con LUIGI MASSONE 17 Novembre 2012

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Ciao a tutti vi invio questo invito perchè SABATO 17 NOVEMBRE 2012 alle ore 13.00 faremo un ALLENAMENTO KETTLEBELL uomini e donne presso la palestra Il Pianeta Fitnesstudio di Paola Manerba.

COSTO: 10 euro E CONFERMA PRESENZA ENTRO 2 SETTIMANE PRIMA per organizzare al meglio il numero di kettlebell da utilizzare.

Sarà una bella occasione per allenarci tutti insieme ed avvicinare chi non ha mai provato ad utilizzare questo fantastico attrezzo con le tecniche GHIRI SPORT.

L'allenamento durerà 1h30m e sarà suddiviso nel modo seguente:

-riscaldamento articolare
-riscaldamento a corpo libero
-circuito di riscaldamento: swing, portata al petto-clean, press, strappo-snatch
-cenni di allenamento kettlebell lifting: allenamento variabile e regolare
-esercizi overhead sulla mobilità del busto
-addominali ed esercizi per il core

Sarà un bell'allenamento....ci divertiremo! :-)

LUIGI MASSONE (istruttore 3° Livello, referente zona Genova e provincia GHIRI SPORT ITALIA ed atleta della Nazionale Italiana).
tel. 349-8730248

Da Ottobre 2012 Palestra LA CHIMERA KETTLEBELL LIFTING

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Ciao ragazzi ho una bella novità per voi....

Dal 1 Ottobre 2012 inizieremo a tenere degli allenamenti di KETTLEBELL LIFTING due volte a settimana presso la Palestra LA CHIMERA di Leivi (GE)

Gli allenamenti saranno il LUNEDI ed il GIOVEDI dalle 17.00 alle 18.00 e dalle 18.00 alle 19.00 per entrambi i giorni.

Ideale per chi vuole iniziare a conoscere le vere tecniche di utilizzo di questo fantastico attrezzo.

Per informazioni contattatemi pure.

Luigi Massone